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2013年07月03日

サプリメントで栄養バランスを整える

長年チャクラと冥想指導をしていると人の生き方や心の在り方にはバランスが極めて大切であることを痛感する。

金はあるが友人や家族の愛情がない人、地位や名声はあるが周囲に信頼できる仲間が居ない人。その逆で、友人や家族の愛情には恵まれてはいるが財力に乏しい人。信頼できる仲間は居るが常に経済的危機に直面している人。

経済的・物質的・精神的にバランス良い成功を手に入れている人は思いのほか少ない。これに付け加えるなら健康的だろう。

豊かな健康的肉体で豊かな財力、そして豊かな人間関係と豊かな精神世界を手に入れて初めて人生が豊かになったと言える。

人生を豊かに生きるにはバランスのいい豊かさが必要になる。
開幕から哲学的な話になってしまったが、健康で元気な体にも実はバランスの良い栄養補給が必要なのだ。


ほとんどの人が日常の栄養は食事から取り入れている。栄養素の高いとされる食事を心がけることで、基礎栄養を取り入れているのだ。

がしかし、実のところバランスの良い栄養補給が食事から出来ているかというと必ずしもそうではない。


まず食事から栄養を取り入れること自体が年々難しくなってきている。むろん、不可能ではないが、今から60年前の食材に比べれば今では恐ろしいほど食材の栄養レベルは下がっている。

まぁそれはどうでもいいとして、もっと重要な事実に目を向けていこう。

俺的には我々が日々の食事からバランスの良い栄養は取り入れることは不可能だと考えている。その理由は次のようなものだ。

①栄養に置いて適切かつ専門的知識が無い
②経済的に食費にお金をかけれない



上記の2点が食事からバランスの良い栄養補給ができない理由だ。まず①の 『栄養に置いて適切かつ専門的知識が無い』 から見ていこう。

経験を積んだ栄養士でない限り、バランスの良い栄養を補給できるバランスの良い食事など作れはしない。我々が作っている食事は、『たぶん栄養は偏っていないだろう....』 食事になる。

つまり「だろう食事」なのだ。食卓に並ぶ食事を専門家が見れば、実にアンバランスな栄養素で構成されていることだろう。我々人間が日々の生命活動に必要とする栄養素は実に40種類にも及ぶ!
これら40種類の最低限必要な基礎的栄養素が毎回の食卓に必ずしも存在している可能性は極めて0%に近い。つまり、実のところ我々の食卓から取り入れることのできる栄養は常に偏っているのである。

偏った栄養を取り入れると時期に栄養失調状態を引き起こす。日常で体感するレベルだとすると 『なんとなく調子が悪い』 がこれに該当するだろう。もっと深刻なレベルだと病気になり医師の手助けが必要になる。

また別の観点間から見てみよう。人間が日々生命活動を維持するだけの最低限必要な栄養素は40種類。これらの基礎栄養が含まれる食事が食卓に毎回並んだとしよう。

ギネスブック並みの大食いでなければ食事を食べきってしまうことはないだろう。

たとえ専門的知識を持ったものでも、最低限の基礎栄養を食事から取り入れるのは胃袋的に不可能なのだ・・・


では、次に②である 『経済的に食費にお金をかけれない』 を見ていこう。

最低限の基礎栄養を取ることのできる食事に掛かる1回の食費をざっとだが計算してみた。するとなんと1回の食事に必要な食費は最低でも1万円である。これが最低限の基礎栄養と言わず、基本的栄養を取り入れようとなると、1回の食事に3万円は掛かってくる。

最低でも1日に3万の食費が必要になり、基本的な栄養補給なら1日に10万は食費が必要になってくるのだ。

1週間・・・10日・・・ 20日...30日...
一ヶ月でいったいいくら食費が必要になる?

最低限の栄養補給で食費が90万円
基本的な栄養補給で食費が270万円


どうだろう? まず現実的に考えて食事から基礎栄養を補給することが不可能であることを理解してもらえたと思う。


がしかし、これがサプリメントとなるとことは極めて容易くなる!
サプリメントメーカーに問わず、どのサプリメントも栄養バランスを徹底的に追及されている。大手サプリメント会社になってくると世界トップクラスの専門家たちによって、栄養バランスの優れた製品が生み出されている。

サプリメントが自家栽培となると、さすがにドン引きするがトップメーカーのサプリメントになるとプロのスポーツ選手の体さえも容易くサポートできるほどの製品力だ!

人によっては「サプリメントって加工食品じゃないか?」と懸念するが、よもや忘れた訳ではあるまい? スーパーの食品の7割以上が加工食品ではないか?・・・ 今では水やお茶でさえ加工食品だ(笑)


さて、このまま話が横道に逸れない内に元の話に戻ろう。
先ほども言ったが、サプリメントであれば栄養を補給できるだけではなく、極めて 『バランスの良い』 形で基礎栄養を補給できる。

胃袋的にもゲップするほどの量も食べなくてよい。
経済的に見ても、最低限の基礎栄養の補給なら月に2万円もあれば十分に行うことができる。

サプリメントで基礎栄養をバランスよく補給するためには、月々2万円程度の予算で済む。1回の食事に230円前後ほどプラスするだけでバランスの良い基礎的栄養補給ができるのである。

本気でサプリメントを取り入れだしても、月に5万程度で済む。1回の食事に550円程度プラスするだけで、本格的な栄養補給が可能なのだ!


ここで最も重要なことは 『バランス』 の良い基礎栄養の補給がサプリメントで可能だと言うことだ。
そんな製品力の優れたサプリメントでも、バランスの良い基礎栄養の補給には必ずしもアドバイザーが必要だ!パンフレットを眺めて気に入ったサプリだけを飲めば必ずしもバランスを欠くことになる!

「サプリメントは必ずしも健康をもたらす!」と考えるのは愚かなことだ。食事でさえ偏れば健康を害すのだ! 高度な栄養素を補給できるサプリメントとなれば、それらが偏った形で取り入れられたらどうなるかは想像に容易いだろう....

今日ここでしっかりと認識しておいてほしいことは食事であれサプリメントであれ、『バランスの良い』 補給が必要だということだ!

もしあなたが製品力のあるサプリメントを購入しているのなら、必ずしも経験を積んだスーパーバイザー(サプリメントアドバイザー)のアドバイスに従うことを心がけるべきだ。


では諸君(^^)/ 共にパワフルで元気な体を作っていこうじゃないか

それではまた次回
アディオス・オミーゴ(@^^)/~~~
  


Posted by Besu3203 at 17:52Comments(3)サプリメント